高槻市にある「高槻芥川YOU整骨院」です。


いよいよ夏本番という気候になってきました。




夏の暑さに体力をかなり奪われ、
●外出するとぐったりする
●暑すぎてやる気が出せない

そのような方もおられるのではないでしょうか。




暑さは
体温調節を細やかに行わなければいけないし、汗が出るので水分補給も必要ですし、
身体にとってストレスとなります。




ですが、
暑いから外出しない
家でじっとしている
このような状態がずっと続くという方は注意が必要かもしれません。


身体は「動かすため」にできているからです。

あまり動かさないでいると、
筋肉・関節は硬くなり、血行不良となります。
（身体がだるくなる原因です。）

血行不良状態の身体は、血液の流れが悪いため
全身に酸素や栄養を運べなくなり、身体に不要なものも排出されにくい身体となってしまいます。
（疲れが取れないという原因です。）



「筋肉や関節を動かしていないから、さらに動けなくなる」
このような悪循環状態に陥っていきます。





暑さに極端に弱い方・身体を動かすということが苦手という方もおられるため、
暑い中無理に外へ出て運動を。
という必要はありませんが、
仕事や用事で外出しなければならないということは必ずあると思います。

そのようなときに
スムーズに身体を動かせる状態であればいいですよね。



冷房のかかった室内で、
汗をかかないように、疲れないようにあまり動かないようにしているはずなのに
なぜか疲れている・・・なんてことはありませんか？



筋肉や関節の動きがないから血流が悪くなり
逆にしんどくなっている可能性があります。


「あえて、筋肉や関節に動きをつける」
血流が促進され、身体の排出機能が働き出しますよ。







高槻芥川YOU整骨院の施術は、
筋や関節に動きを出し、動きやすい身体へと導いていく施術です。

お家でできる簡単な運動や身体のしくみもお伝えしておりますので
●身体がだるい
●疲れが取れない
●運動が苦手
そのような方はぜひ、ご予約を







※高槻芥川YOU整骨院では、
おひとりおひとりしっかりと施術をさせて頂いております。
ご予約が大変取りづらくなっており、ご迷惑をおかけしております。
ご予定が立ちましたらお早めのご予約をお願い致します。