高槻市アクトモール内にある「高槻芥川YOU整骨院」です。


お仕事柄、長時間同姿勢
運動が苦手
日々の家事育児・仕事に追われ運動不足
そして、
運動不足から、身体あちこちがカチコチで痛い、しんどい
疲れが取れない
冷え性・むくみ

こんな状態が当然のこととなっていて
我慢し続けている方は多いのでは・・・？




関節・筋肉は
ひとつひとつ「意識的に」「独立して」動かせて
「柔軟」なものでなくてはなりません。
このような身体が
機能的で、血流も良く、体液循環も良く、老廃物も排泄できる代謝アップな身体に繋がります。

血行不良に陥った筋肉は、筋膜が癒着し、関節の固着を生み出します。
このような状態は、
関節も筋肉も、うまく動くことができないんです
これは更なる体液循環不良・血行不良となり、排泄機能は低下し身体に毒素を溜めてしまいます。
冷え性・むくみ・全身倦怠感に繋がりますね

筋膜の癒着・関節の固着は
可動域が制限され、痛み・動かすと痛い・身体のダルさ・倦怠感に繋がります




高槻芥川YOU整骨院では、
筋膜の癒着をひとつひとつ取り除き、
ひとつひとつの関節可動域を取り戻していきます





本日の動画

大きく身体を動かして
「活動するために身体を目覚めさせる」
「筋肉・関節・内臓など、身体の機能を良くして代謝のアップにつなげる」
そんな、簡単セルフケア