高槻市　JR高槻駅アクトモール内にある「高槻芥川YOU整骨院」です。




●疲れやすい
●疲れが溜まっている
●寝ても疲れが取れない
●関節・筋肉に痛みがあるが、我慢して過ごしている


疲れや痛み・身体のダルさ
これらは誰しも持っていると思います。

年齢を重ねれば尚のこと。


健康に、快活に生きていくことへの活動は終わりがないものです。
なので、
楽しく・心地よく・無理なく続けていくことができる、自分に合った定期的な身体回復への手段を見つけておくことは大切です



「高槻芥川YOU整骨院」は
身体に痛みなどの不調があるという方への施術はもちろん、
現在痛みはないが・・・痛みはなくなったが・・・という方も、
定期的に通院されている方が多くいらっしゃいます。


痛みや身体の不調を繰り返させない
身体の使い方を変えていく・痛みをひき起こす原因となっている筋肉や関節を、悪い位置から正しい位置へとを変えていく、という
そのようなご指導もさせて頂いております。


簡単な体操方法だったり、
身体の使い方の考え方・脳からの伝達方法のちょっとした変え方だったり、
というものなので、負担なく続けていくことができると評判です。
また、
少し変えただけなのに、かなり良くなった！というお言葉も
たくさん頂いております。


「高槻芥川YOU整骨院」でお教えする「身体の使い方・脳からの伝達を変えよう体操」は
たとえまた痛みが出たとしても、対処法が分かって
痛みや疲れ、不調に対する不安がなくなった！
とおっしゃられる方も多く、みなさまは「心の不調」も良くなっておられますよ

痛みがあったり、疲れが溜まっていたり
そのような身体は
痛みへの恐怖心・不安感から
活動的に動くことが出来なくなり、睡眠も障害され、心の病気に繋がってしまうのです



まずは自分の身体を知って、
気持ちよく変えていきましょう









本日の動画は
下半身を上手に使える身体に変えていく運動ですが、
少し強度が強く、
身体を安定させた状態で行うため、たくさんの筋肉の動員が必要
様々な関節を正しい位置にセットしながら行わなければならないため、難しいです。

うまくできない・・・という方は
細かくお教えしますので
いつでも聞いてください




人の身体は
正しく踏ん張れる足があって、
脚からパワーを生み出し、
そのパワーは、安定した骨盤を介して上半身に伝わっていきます。

足・脚・股関節・骨盤
これらの関節・筋肉の状態は、上質な状態にしておかなければなりません。



●疲れやすい
●疲れが取れない
●肩や腰・背中の痛み
●膝や肘の痛み
●シビレ
一見、下半身に問題がなさそうな症状でも
足の状態、股関節・骨盤の状態に原因があるかもしれません