あけましておめでとうございます
高槻市の「高槻芥川YOU整骨院」です。


高槻芥川YOU整骨院は
みなさまのお身体へのお悩みに寄り添えるよう、お手伝いできるよう、
なお一層精進して参ります。






新年第一弾は
「なぜ、お尻の筋肉は大事なのか。。。」というお話です。
見た目のことではない観点からの「お尻の筋肉」の重要性とは


まず、
人間が直立二足歩行をして発達した筋肉が「お尻の筋肉」です。

骨盤を安定させ、身体を起こせるように。
そして、
様々な身体の動きの「パワーの源」なんです。




お尻の筋肉が作用していない・筋力低下
これは、骨盤がしっかり立たなくなり、
●上へつながる背骨のS 字カーブの乱れ
●下へつながる下肢の関節（股関節が硬くなる・膝が曲がってしまう・膝が反りすぎてしまうなど）への負担
などを引き起こし、
また、
背骨のS字カーブの乱れは
●胸郭の位置
●肩甲骨の位置
にもズレを引き起こすため
●肩関節への負担
●頭の位置のズレ
をも引き起こしていきます。


全身へ影響を与えるのが「お尻の筋肉」なんです


人間が直立二足歩行で快適に日常生活を行うために
「お尻の筋肉」は欠かせない、必須のもの。


それなのに
十分に働かせていない方が多く、
腰痛や坐骨神経痛・膝痛・不良姿勢に繋がっていきます。




関節柔軟性を取り入れた「お尻の筋肉」の活性化をご紹介