高槻市　アクトモール内にある「高槻芥川YOU整骨院」です。



寒い季節は
力が入って身体が縮こまってしまいがち。

寒い季節に関係なく、
人は、身体の前面に（目線も関係し、）意識が向きがちで
●パソコンでの事務仕事
●机に向かって、集中しての作業
●スマートフォンの操作
●車の運転
●家事
縮こまった身体になってしまいやすいです。



関節の動き・筋肉の働きを考えながら
「身体を開くように動かす」
という時間を作りましょう













身体が縮こまった状態が癖付いてしまうと、
首の前側の筋肉と胸筋がカチコチになって、この二つの筋肉に挟まれた「鎖骨」が動けなくなってしまいます。

動かない鎖骨は、
●腕が上がらない
●四十肩・五十肩
●猫背
●巻き肩
●浅い呼吸
●二重あご
など。。。
健康面にも美容面にも影響を及ぼします




正しい関節可動域での正しい筋肉の働かせ方は
「高槻芥川YOU整骨院」にご相談を