高槻市の高槻駅から徒歩3分「高槻芥川YOU整骨院」です。



股関節はいろんな方面に動き、ぶん回し運動（グルグル回すことができる）ができるので
一番大きく動かすことができる関節です。

肩甲骨も、股関節ほどではありませんが、多方面に動かすことができる関節です。

背骨は、細かく関節が分かれているため、柔軟性・弾力性がある関節です。




例えば「ヘルニアだ・・・」「脊柱管狭窄症だ・・・」という方は
多方面に大きく動く股関節の動きが悪いため、または、股関節の動きをうまく使えていないため
腰椎（背骨の腰部分）ばかりに動きを頼ってしまい、関節に剪断力などが掛かり過ぎてしまうため
そのような結果となってしまった。ということも考えられます。

実は、
腰椎（背骨の腰部分）だけの関節の動きというのは、意外と可動域は小さいものなんです。
そこに、
股関節や胸椎（背骨の、腰から肩甲骨間あたりまで）、肩甲骨の動きがプラスされて
大きな動きを可能にしているのですが。

ヘルニア・脊柱管狭窄症・腰痛持ち・ぎっくり腰を定期的に起こしてしまう方
というのは、
股関節と胸椎（背骨の、腰から肩甲骨間あたりまで）、肩甲骨の動きが悪い方・使えていない方がほとんどなんですよ




高槻市の「高槻芥川YOU整骨院」の施術は
筋や筋膜の過緊張を緩め、関節可動域を出していくもの。
血流や体液循環も良くなり、老廃物・疲労物質を排出できる身体に変わっていきます。
このような身体は、「加齢臭」や「体臭」も軽減してくれるのですよ

そして、
関節可動域に着目しながら、筋肉の使い方もご指導させて頂きます

ジム通い・スポーツをされている方も
関節可動域が上がり、正しい筋肉・関節の使い方が分かるので
パフォーマンスも向上しますよ



今回は、股関節から背骨・肩甲骨までの簡単なエクササイズ動画です。