高槻市にある整骨院「高槻芥川YOU整骨院」です。



背中が痛い・・・
背中に張りを感じ、息苦しくしんどい・・・
ガチガチに固まった背中で、肩甲骨の動きなんてわからない・・・


身体の疲れも取れにくく、

特に、身体を動かす機会が減っている現代では、多くの方が抱える悩みとなっています。



しかし人体とは、動くことで全体が整えられるような構造・しくみになっています。




筋肉は動かさなければ硬くなる。
↓
筋肉が硬くなると
・血流が悪くなり、「コリ」が出来上がる。
・関節も硬くなり、動かしにくくなる。
・自律神経の乱れを引き起こす。
↓
より筋肉は硬くなっていく。
↓
・さらに血行不良になり、冷えやシビレ・痛み・皮膚疾患などを引き起こす。
・さらに関節が固まってしまい、動かせなくなる・動かそうとすると激痛が走る。





背中がだるくてしんどくなる・背中が張って首や肩も痛い、
このような場合では、
手先や腕はよく動かしているが、体幹部（背中や胸部、腹部の筋肉）の筋肉に動きがなく、硬くなってしまい、
そのことで
背骨・肋骨・鎖骨・肩甲骨も、硬く動きが悪くなってしまっている
ということが考えられます。




また、
頭部や内臓は、重心を前下方へかかりやすくします。
そのために、
背中の筋肉やお尻・裏ももが後方から身体を支え、さらに胸部の筋肉で胴体を起こし上げて支えているのですが、
これら体幹部の筋肉が硬く委縮して弱いものになってしまうと、前下方へかかる重さに負けてしまい、
背中が疲れてしんどくなったり、肩や首が痛くなったり、腰にも痛みを引き起こしてしまいます。




まずは、
硬くなった筋肉をしっかりほぐし、骨・関節に弾力や動きを出していくこと
このように、日常的に身体にかかってくる負担をリセットさせる時間を取り入れていくだけでも痛みやしんどさは緩和されていくでしょう。

さらには、
正しい身体の使い方・関節筋肉の動かし方を身体に覚えさせる・再教育していく時間を設けていくこと


背中の張りやだるさ、しんどさ、息苦しさ、痛み、肩甲骨の動きがよくわからない状態、これらは自律神経の働きや睡眠の質にも影響を及ぼすため、注意が必要。




高槻市にある整骨院「高槻芥川YOU整骨院」は
お一人お一人にしっかりと最適な施術を行っております。

ツラい背中のしんどさ・だるさ・背中の張り・・・是非、当院にお任せください。







今日は少し背中が疲れたな。。という、軽い程度のものであれば、「ストレッチ」や「軽く動かす」こともおすすめ。
YouTubeにて、動画をアップしています。
他にも、少しづつ動画をアップしていってますのでチャンネル登録もご活用くださいませ。












患者様に安心して施術を受けていただくために
高槻市の「高槻芥川YOU整骨院」が行っていること

●マスク着用でのお出迎え・ご説明・施術、予めご了承ください。

●患者様おひとりおひとりの施術の前後は、手洗い・手指アルコール消毒を行い常に、清潔を保つよう心がけております。

●おひとりおひとり、使い捨てフェイスペーパーを使用し、施術後の施術ベッドは毎回アルコール消毒を行っております。

●手が触れるところ（ハンガー・荷物かご・スリッパなど）はこまめにアルコール消毒を行っております。

●院内にはアルコールを設置しておりますので、ご使用ください。

●お手洗いにアルコールを設置しております。ご使用の前後に、便座・ドアノブ・床などに吹きかけ用としてお使いください

●院内は定期的に換気を行っております。

●空気清浄機・加湿器を常に運転させ、一定の湿度を保つようにしております。

●「高槻芥川YOU整骨院」は常に、静かなプライベート空間マンツーマンでの施術を行っております。

●「高槻芥川YOU整骨院」は完全予約制、また、おひとりおひとりのご予約枠は余裕をもって取らせて頂いております。待合いスペースが混み合うということはありません。





筋・関節の専門家「高槻芥川YOU整骨院」

代表　濵口　裕子
関西大学法学部卒
整形外科　リハビリテーション　10年勤務
2018年「高槻芥川YOU整骨院」開業
資格
●柔道整復師
●運動器リハビリテーションセラピスト
●ピラティスインストラクター
●パーソナルトレーナー