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盛り上がり肩・引き上がりっぱなし肩・埋もれ首 なんとかしたい！あなたへ 高槻市「高槻芥川YOU整骨院」
高槻市にある整骨院「高槻芥川YOU整骨院」です。
JR高槻駅から徒歩3分
完全個室・完全マンツーマン対応の整骨院です。
もりっと盛り上がった肩周り、肩が引き上がりっぱなしになって常に肩や首が凝ってしまい、頭痛や眼精疲労、自律神経失調症、気象病、不眠症を引き起こす、
身体に現れる不調ばかりでなく、
首は埋もれ短くなり、詰まり滞りから、むくみがちな顔、下顎ラインにつく脂肪、顔が大きくなってしまい、
見た目の印象も変えてしまうでしょう。
鏡の前に立った時。
ふと、窓やガラスに映った姿を見た時。
首から肩にかけてのラインが「こんもり」盛り上がっていませんか？
首ー肩ー腕ラインが丸くなっていませんか？
鎖骨はキレイに見えていますか？
パソコン業務やスマホ操作、家事育児等、現代の日常生活においての動作は身体の前で行うことがほとんど。
しかも、大きな身体の動きはほとんどありません。
運動習慣をもつ人も減少しています。
首や肩、背中、腕、胸郭周囲の筋肉は硬く縮こまり、身体の動きは悪くなって、
筋肉や関節の働き動きが悪くなるということは
血流やリンパの流れが悪くなり、代謝も悪くなって、脂肪が付きやすく、老廃物、疲労物質、余分な水分を溜め込んでしまいます。
また、偏って筋肉が発達し、バランスの悪い身体に仕上げられ、
このようにして、「盛り上がり肩」「引き上がりっぱなし肩」「埋もれ首」になった身体が形成されてしまうのです。
肩や首・背中・胸部・腕、それぞれの筋肉を緩めていく・関節に動きや弾力をつけていくことの重要性
筋肉には、
骨格を支える・動かす・血液やリンパ液の流れを促す・自律神経を整える・免疫力を高める・体温を上げる・代謝を上げる・水分の貯蔵庫
このような働きがあります。
硬く縮こまった伸びのない筋肉になっていると関節も硬くしてしまい、
関節が硬くなると、より身体の動きも悪くなるため、
より硬く縮こまった伸びのない筋肉になっていき、
血液やリンパ液の流れを促す・自律神経を整える・免疫力を高める・体温を上げる・代謝を上げる働きが悪くなってしまいます。
身体は、むくみやすく疲れやすく、あらゆる筋肉や関節の痛みやだるさ・しびれを引き起こしやすく、脂肪組織が付きやすく、冷え性、不眠、頭痛、うつ等、
不調が出やすくなってしまいます。
骨格をきれいに維持・支える・正常可動域で動かす、ということもできなくなるため、姿勢が悪くなったり、身体が硬くなってしまいます。
腕や手に起こる痛みやだるさ、しびれについてお話させて頂いている記事もございますので、ご参照ください。
→「肩や腕の痛み・手のしびれ・ダルさ」
筋肉がほぐれ、関節に動きが取り戻されると、
ゴミ溜りや石ころなどでせき止められていた川の水が、ゴミ溜りや石ころなどを除去することで水が流れ出し水質もきれいになっていくように、
徐々に詰まりや滞りが取り除かれていき、血液やリンパ液の流れ、身体の動きにスムーズ性を取り戻してくれますし、
関節や筋肉の動きがスムーズになれば、姿勢や硬く縮こまった筋肉に変化をもたらすことが期待できます。
日々を楽しんで過ごせる身体のために、自身を輝かせていくためには
身体に目を向け、ケアを取り入れていくことは大切なことです。
高槻市にある整骨院「高槻芥川YOU整骨院」では
お一人お一人、しっかりお時間をかけさせていただき、
お一人お一人のお身体に合わせた、オーダーメイドの施術・日常のセルフケア・パーソナルトレーニングを行っております。
ぜひ一度ご相談くださいませ。
盛り上がり肩・引き上がりっぱなし肩・埋もれ首 スッキリ美しい肩ラインへ
縮こまった胸部が
肩甲骨を引き上げてしまい、巻き肩にしてしまいます。
YouTube動画で、おすすめセルフケアのご紹介をしています。
まずは胸部をストレッチさせましょう！
胸部のストレッチ感覚が感じられれば、次は
肩甲骨（背中）を使うことでより、胸部がストレッチされる感覚を感じられるように行ってみてください。
患者様に安心して施術を受けていただくために
高槻市の「高槻芥川YOU整骨院」が行っていること
●マスク着用でのお出迎え・ご説明・施術、予めご了承ください。
●患者様おひとりおひとりの施術の前後は、手洗い・手指アルコール消毒を行い常に、清潔を保つよう心がけております。
●おひとりおひとり、使い捨てフェイスペーパーを使用し、施術後の施術ベッドは毎回アルコール消毒を行っております。
●手が触れるところ（ハンガー・荷物かご・スリッパなど）はこまめにアルコール消毒を行っております。
●院内にはアルコールを設置しておりますので、ご使用ください。
●お手洗いにアルコールを設置しております。ご使用の前後に、便座・ドアノブ・床などに吹きかけ用としてお使いください
●院内は定期的に換気を行っております。
●空気清浄機・加湿器を常に運転させ、一定の湿度を保つようにしております。
●「高槻芥川YOU整骨院」は常に、静かなプライベート空間マンツーマンでの施術を行っております。
●「高槻芥川YOU整骨院」は完全予約制、また、おひとりおひとりのご予約枠は余裕をもって取らせて頂いております。待合いスペースが混み合うということはありません。
筋・関節の専門家「高槻芥川YOU整骨院」
代表 濵口 裕子
関西大学法学部卒
整形外科 リハビリテーション 10年勤務
2018年「高槻芥川YOU整骨院」開業
資格
●柔道整復師
●運動器リハビリテーションセラピスト
●ピラティスインストラクター
●パーソナルトレーナー
JR高槻駅から徒歩3分
完全個室・完全マンツーマン対応の整骨院です。
もりっと盛り上がった肩周り、肩が引き上がりっぱなしになって常に肩や首が凝ってしまい、頭痛や眼精疲労、自律神経失調症、気象病、不眠症を引き起こす、
身体に現れる不調ばかりでなく、
首は埋もれ短くなり、詰まり滞りから、むくみがちな顔、下顎ラインにつく脂肪、顔が大きくなってしまい、
見た目の印象も変えてしまうでしょう。
鏡の前に立った時。
ふと、窓やガラスに映った姿を見た時。
首から肩にかけてのラインが「こんもり」盛り上がっていませんか？
首ー肩ー腕ラインが丸くなっていませんか？
鎖骨はキレイに見えていますか？
パソコン業務やスマホ操作、家事育児等、現代の日常生活においての動作は身体の前で行うことがほとんど。
しかも、大きな身体の動きはほとんどありません。
運動習慣をもつ人も減少しています。
首や肩、背中、腕、胸郭周囲の筋肉は硬く縮こまり、身体の動きは悪くなって、
筋肉や関節の働き動きが悪くなるということは
血流やリンパの流れが悪くなり、代謝も悪くなって、脂肪が付きやすく、老廃物、疲労物質、余分な水分を溜め込んでしまいます。
また、偏って筋肉が発達し、バランスの悪い身体に仕上げられ、
このようにして、「盛り上がり肩」「引き上がりっぱなし肩」「埋もれ首」になった身体が形成されてしまうのです。
肩や首・背中・胸部・腕、それぞれの筋肉を緩めていく・関節に動きや弾力をつけていくことの重要性筋肉には、
骨格を支える・動かす・血液やリンパ液の流れを促す・自律神経を整える・免疫力を高める・体温を上げる・代謝を上げる・水分の貯蔵庫
このような働きがあります。
硬く縮こまった伸びのない筋肉になっていると関節も硬くしてしまい、
関節が硬くなると、より身体の動きも悪くなるため、
より硬く縮こまった伸びのない筋肉になっていき、
血液やリンパ液の流れを促す・自律神経を整える・免疫力を高める・体温を上げる・代謝を上げる働きが悪くなってしまいます。
身体は、むくみやすく疲れやすく、あらゆる筋肉や関節の痛みやだるさ・しびれを引き起こしやすく、脂肪組織が付きやすく、冷え性、不眠、頭痛、うつ等、
不調が出やすくなってしまいます。
骨格をきれいに維持・支える・正常可動域で動かす、ということもできなくなるため、姿勢が悪くなったり、身体が硬くなってしまいます。
腕や手に起こる痛みやだるさ、しびれについてお話させて頂いている記事もございますので、ご参照ください。
→「肩や腕の痛み・手のしびれ・ダルさ」
筋肉がほぐれ、関節に動きが取り戻されると、
ゴミ溜りや石ころなどでせき止められていた川の水が、ゴミ溜りや石ころなどを除去することで水が流れ出し水質もきれいになっていくように、
徐々に詰まりや滞りが取り除かれていき、血液やリンパ液の流れ、身体の動きにスムーズ性を取り戻してくれますし、
関節や筋肉の動きがスムーズになれば、姿勢や硬く縮こまった筋肉に変化をもたらすことが期待できます。
日々を楽しんで過ごせる身体のために、自身を輝かせていくためには
身体に目を向け、ケアを取り入れていくことは大切なことです。
高槻市にある整骨院「高槻芥川YOU整骨院」では
お一人お一人、しっかりお時間をかけさせていただき、
お一人お一人のお身体に合わせた、オーダーメイドの施術・日常のセルフケア・パーソナルトレーニングを行っております。
ぜひ一度ご相談くださいませ。
盛り上がり肩・引き上がりっぱなし肩・埋もれ首 スッキリ美しい肩ラインへ縮こまった胸部が
肩甲骨を引き上げてしまい、巻き肩にしてしまいます。
YouTube動画で、おすすめセルフケアのご紹介をしています。
まずは胸部をストレッチさせましょう！
胸部のストレッチ感覚が感じられれば、次は
肩甲骨（背中）を使うことでより、胸部がストレッチされる感覚を感じられるように行ってみてください。
患者様に安心して施術を受けていただくために高槻市の「高槻芥川YOU整骨院」が行っていること
●マスク着用でのお出迎え・ご説明・施術、予めご了承ください。
●患者様おひとりおひとりの施術の前後は、手洗い・手指アルコール消毒を行い常に、清潔を保つよう心がけております。
●おひとりおひとり、使い捨てフェイスペーパーを使用し、施術後の施術ベッドは毎回アルコール消毒を行っております。
●手が触れるところ（ハンガー・荷物かご・スリッパなど）はこまめにアルコール消毒を行っております。
●院内にはアルコールを設置しておりますので、ご使用ください。
●お手洗いにアルコールを設置しております。ご使用の前後に、便座・ドアノブ・床などに吹きかけ用としてお使いください
●院内は定期的に換気を行っております。
●空気清浄機・加湿器を常に運転させ、一定の湿度を保つようにしております。
●「高槻芥川YOU整骨院」は常に、静かなプライベート空間マンツーマンでの施術を行っております。
●「高槻芥川YOU整骨院」は完全予約制、また、おひとりおひとりのご予約枠は余裕をもって取らせて頂いております。待合いスペースが混み合うということはありません。
筋・関節の専門家「高槻芥川YOU整骨院」
代表 濵口 裕子
関西大学法学部卒
整形外科 リハビリテーション 10年勤務
2018年「高槻芥川YOU整骨院」開業
資格
●柔道整復師
●運動器リハビリテーションセラピスト
●ピラティスインストラクター
●パーソナルトレーナー