高槻市にある、おひとりおひとり完全個別対応の整骨院「高槻芥川YOU整骨院」です。


今年もあと残り1か月を切り早いものです。

寒さも厳しくなってきて、冬の季節は
関節痛や筋肉の痛み・肩や首の凝り・腰痛を訴えられる方が増えてきます。





これらの「冬の関節痛・筋肉の痛み」は
外気温低下から、手足など末梢の血液循環が悪くなることが最も大きな原因


心臓から末梢へ送られた血液が再び心臓へ戻りにくく末梢で滞りがちになると、
新たな血液が送られずに、古い血液がいつまでも充満することになります。

温かい血液が身体を循環してくれないため、「冷え」に繋がり、また、
血液が送ってくれる酸素や栄養も十分に運搬されなくなってしまうため、発痛物質が産生されてしまい、
「冬の関節痛や筋肉の痛み・肩や首の凝り・腰痛」が引き起こされてしまうのです。


また、
寒い日は暖かいお部屋やこたつから離れたくないもの。。。
寒さのために、動くという活動量が減ってしまい、関節・筋肉の可動性が低下。

さらには、
動いたとしても、肩をすくめて背中は丸めて、腕は組んだまま、またはポケットに突っこんだまま、歩幅も狭く。。。
関節や筋肉の可動性低下だけでなく、姿勢も崩れてしまうことに。



関節を大きく動かすから筋肉が動き、筋肉が動くと温かい血液が循環し、体温が上がります。
胸を起こして前を見て骨盤を安定させ（体幹）、股関節をしっかり動かすから無駄の起きない・偏りのない姿勢になり、肩や首の凝り・腰痛とは無縁の身体になります。







それが、冬はどうしても。。。悪循環に陥ってしまいやすいシーズンですよね。

このような冬の寒さによる悪循環によって、
症状が緩和されていたはずの関節痛や筋肉の痛み・肩や首の凝り・腰痛が再燃されてしまうということもあります。









「冬の関節痛・筋肉の痛み」を和らげるために

ポイントは「血液循環の回復・促進」


日常生活の中でできるものであれば
●お風呂でじっくり温まること
身体が温まることと脳がリラックスすることで血管が拡張し血液が循環しやすくなります。過緊張になっていた筋肉もリラックスできる効果があります。







高槻市の整骨院「高槻芥川YOU整骨院」は
筋肉の過緊張のより、関節の可動域が小さくなった、または弾力性が失われることで引き起こされた「冬の関節痛や筋肉の痛み・肩や首の凝り・腰痛」に
手技のみで、ひとつひとつ筋肉の緊張を解き、関節可動域や弾力性を取り戻していきます

筋肉や関節がリセットされ、関節痛や筋肉の痛み・肩や首の凝り・腰痛など和らいでいきますよ。

身体を変えていきたい！強くしなやかに動く身体を作っていきたい！という方はパーソナルトレーニングも承っております。





ぜひ一度、ご相談くださいませ。






患者様に安心して施術を受けていただくために
高槻市の「高槻芥川YOU整骨院」が行っていること

●マスク着用でのお出迎え・ご説明・施術、予めご了承ください。

●患者様おひとりおひとりの施術の前後は、手洗い・手指アルコール消毒を行い常に、清潔を保つよう心がけております。

●おひとりおひとり、使い捨てフェイスペーパーを使用し、施術後の施術ベッドは毎回アルコール消毒を行っております。

●手が触れるところ（ハンガー・荷物かご・スリッパなど）はこまめにアルコール消毒を行っております。

●院内にはアルコールを設置しておりますので、ご使用ください。

●お手洗いにアルコールを設置しております。ご使用の前後に、便座・ドアノブ・床などに吹きかけ用としてお使いください

●院内は定期的に換気を行っております。

●空気清浄機・加湿器を常に運転させ、一定の湿度を保つようにしております。

●「高槻芥川YOU整骨院」は常に、静かなプライベート空間マンツーマンでの施術を行っております。

●「高槻芥川YOU整骨院」は完全予約制、また、おひとりおひとりのご予約枠は余裕をもって取らせて頂いております。待合いスペースが混み合うということはありません。





筋・関節の専門家「高槻芥川YOU整骨院」

代表　濵口　裕子
関西大学法学部卒
整形外科　リハビリテーション　10年勤務
2018年「高槻芥川YOU整骨院」開業
資格
●柔道整復師
●運動器リハビリテーションセラピスト
●ピラティスインストラクター
●パーソナルトレーナー