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目の奥が痛い頭痛 筋肉の緊張をほぐすことが効果的！ 高槻市の整骨院「高槻芥川YOU整骨院」
高槻市の整骨院「高槻芥川YOU整骨院」です。
□目の奥の痛み
□頭痛
□首が動かしずらい
□首を動かすと痛みがある
□鼻詰まり
□寝つきが悪い・眠りが浅い
□身体がだるい・やる気が出ない
医療機関での検査では異常がなかったり眼精疲労や慢性的な頭痛の診断なのであれば、
まず、過度に緊張してしまった筋肉をしっかりほぐしていくことが効果的。
そして、
頭痛など、つらい症状を引き起こしている原因が必ずあります。
この、一人ひとり異なる原因を知って対処していくことが根本的な症状改善につながります。
目の奥の痛みや頭痛、首の動かしづらさ等の原因になること３選
●姿勢が崩れている
デスクワークで座っていることが多かったり、長時間のパソコン作業、スマホやゲーム、姿勢がどうしても悪くなってしまう現代です。
頭やあごを前に突き出して首や肩が詰まり、背中は丸く、お尻がずれ込んでおなかを潰すように座っていることが多いと、骨格や関節にズレが出るのですが、
身体がその状態を記憶してしまって、全身的に、筋肉が硬い・関節可動域が小さい身体が定着してしまいます。
首から肩にかけて凝りを感じやすくなり、そのコリや疲労は頭部や顔周りの筋肉まで及んでいきます。近くばかりを見るため目の筋肉も硬くなってしまい、頭・顔周り・首・肩に負担は集中してしまうのです。
●呼吸の仕方が悪い
呼吸をするときに、胸郭の動き（「前後左右に膨らむ（拡大）⇔戻っていく（縮小）」）を感じることができますか？
息を吸ったときに、胸郭がふわ～っと、身体の前側も左右のサイドも背中側もぐるっと一周が膨らみますか？
膨らむ感覚がわからない、わかりにくいのであれば、首や肩を詰めるような呼吸・肩を上に上げていくような呼吸になっているため、
左右の肩甲骨間・胸筋・横隔膜・頸椎・首や下顎周りといった胸郭周りの筋肉は緊張状態です。
頭痛などに関係はなさそうですが、胸郭・胸郭周りの筋肉・胸郭内の臓器は「膜」で首や顔、頭につながるため、しっかり影響を及ぼすのです。
●内臓が下がっている・内臓が硬い・おなかの筋肉が硬い
姿勢が悪かったり、筋力の低下、身体の硬さがあると、内臓が下がって硬くなり、働きが悪くなります。
食生活の乱れ、ストレスも内臓に負担をかけます。
この場合も頭痛や首の動きなどに関係はなさそうなのですが、胸郭同様、
内臓も「膜」で、まず胸郭につながって、
内臓の硬さやおなかの筋肉の硬さがあると胸郭・胸郭周りの筋肉・胸郭内の臓器に影響を与え、そのまま上へも（首や顔、頭）影響していくのです。
高槻芥川YOU整骨院の施術では
全身的に見て、つらい症状を引き起こしている原因を特定し、
ひとつひとつ筋肉の癒着を解いていき関節に動きや弾力を出していく、
また、
顔周りや頭部の筋肉の過緊張も取り除いていくので、
目の奥が痛くて頭痛に悩ませられる・首が動かしにくくてしんどいなど、
ツラかった症状が驚くほど和らいでいきます。
是非ご相談ください。
患者様に安心して施術を受けていただくために
高槻市の「高槻芥川YOU整骨院」が行っていること
●マスク着用でのお出迎え・ご説明・施術を行っております。
●ご来院される方のマスクの有無は、ご本人の意思を尊重しております。当院ではご自由にお過ごしくださいませ。
トレーニングをされる方は呼吸を大切にしていただきたいため、マスクはせず、正しい呼吸とともに身体を動かすということがお奨めです。
●患者様おひとりおひとりの施術の前後は、手洗い・手指アルコール消毒を行い常に、清潔を保つよう心がけております。
●おひとりおひとり、使い捨てフェイスペーパーを使用し、施術後の施術ベッドは毎回アルコール消毒を行っております。
●手が触れるところ（ハンガー・荷物かご・スリッパなど）はこまめにアルコール消毒を行っております。
●院内にはアルコールを設置しておりますので、ご自由に、お使いください。
●お手洗いにアルコールを設置しております。ご使用の前後に、便座・ドアノブ・床などに吹きかけ用としてお使いください。
●院内は定期的に換気を行っております。
●空気清浄機・加湿器を常に運転させ、一定の湿度を保つようにしております。
●「高槻芥川YOU整骨院」は常に、静かなプライベート空間マンツーマンでの施術を行っております。
●「高槻芥川YOU整骨院」は完全予約制、また、おひとりおひとりのご予約枠は基本的に、余裕をもって取らせて頂いております。
待合いスペースが混み合うということはありません。
筋・関節の専門家「高槻芥川YOU整骨院」
代表 濵口 裕子
関西大学法学部卒
整形外科 リハビリテーション 10年勤務
2018年「高槻芥川YOU整骨院」開業
資格
●柔道整復師
●運動器リハビリテーションセラピスト
●ピラティスインストラクター
●パーソナルトレーナー
□目の奥の痛み
□頭痛
□首が動かしずらい
□首を動かすと痛みがある
□鼻詰まり
□寝つきが悪い・眠りが浅い
□身体がだるい・やる気が出ない
医療機関での検査では異常がなかったり眼精疲労や慢性的な頭痛の診断なのであれば、
まず、過度に緊張してしまった筋肉をしっかりほぐしていくことが効果的。
そして、
頭痛など、つらい症状を引き起こしている原因が必ずあります。
この、一人ひとり異なる原因を知って対処していくことが根本的な症状改善につながります。
目の奥の痛みや頭痛、首の動かしづらさ等の原因になること３選●姿勢が崩れている
デスクワークで座っていることが多かったり、長時間のパソコン作業、スマホやゲーム、姿勢がどうしても悪くなってしまう現代です。
頭やあごを前に突き出して首や肩が詰まり、背中は丸く、お尻がずれ込んでおなかを潰すように座っていることが多いと、骨格や関節にズレが出るのですが、
身体がその状態を記憶してしまって、全身的に、筋肉が硬い・関節可動域が小さい身体が定着してしまいます。
首から肩にかけて凝りを感じやすくなり、そのコリや疲労は頭部や顔周りの筋肉まで及んでいきます。近くばかりを見るため目の筋肉も硬くなってしまい、頭・顔周り・首・肩に負担は集中してしまうのです。
●呼吸の仕方が悪い
呼吸をするときに、胸郭の動き（「前後左右に膨らむ（拡大）⇔戻っていく（縮小）」）を感じることができますか？
息を吸ったときに、胸郭がふわ～っと、身体の前側も左右のサイドも背中側もぐるっと一周が膨らみますか？
膨らむ感覚がわからない、わかりにくいのであれば、首や肩を詰めるような呼吸・肩を上に上げていくような呼吸になっているため、
左右の肩甲骨間・胸筋・横隔膜・頸椎・首や下顎周りといった胸郭周りの筋肉は緊張状態です。
頭痛などに関係はなさそうですが、胸郭・胸郭周りの筋肉・胸郭内の臓器は「膜」で首や顔、頭につながるため、しっかり影響を及ぼすのです。
●内臓が下がっている・内臓が硬い・おなかの筋肉が硬い
姿勢が悪かったり、筋力の低下、身体の硬さがあると、内臓が下がって硬くなり、働きが悪くなります。
食生活の乱れ、ストレスも内臓に負担をかけます。
この場合も頭痛や首の動きなどに関係はなさそうなのですが、胸郭同様、
内臓も「膜」で、まず胸郭につながって、
内臓の硬さやおなかの筋肉の硬さがあると胸郭・胸郭周りの筋肉・胸郭内の臓器に影響を与え、そのまま上へも（首や顔、頭）影響していくのです。
高槻芥川YOU整骨院の施術では
全身的に見て、つらい症状を引き起こしている原因を特定し、
ひとつひとつ筋肉の癒着を解いていき関節に動きや弾力を出していく、
また、
顔周りや頭部の筋肉の過緊張も取り除いていくので、
目の奥が痛くて頭痛に悩ませられる・首が動かしにくくてしんどいなど、
ツラかった症状が驚くほど和らいでいきます。
是非ご相談ください。
患者様に安心して施術を受けていただくために高槻市の「高槻芥川YOU整骨院」が行っていること
●マスク着用でのお出迎え・ご説明・施術を行っております。
●ご来院される方のマスクの有無は、ご本人の意思を尊重しております。当院ではご自由にお過ごしくださいませ。
トレーニングをされる方は呼吸を大切にしていただきたいため、マスクはせず、正しい呼吸とともに身体を動かすということがお奨めです。
●患者様おひとりおひとりの施術の前後は、手洗い・手指アルコール消毒を行い常に、清潔を保つよう心がけております。
●おひとりおひとり、使い捨てフェイスペーパーを使用し、施術後の施術ベッドは毎回アルコール消毒を行っております。
●手が触れるところ（ハンガー・荷物かご・スリッパなど）はこまめにアルコール消毒を行っております。
●院内にはアルコールを設置しておりますので、ご自由に、お使いください。
●お手洗いにアルコールを設置しております。ご使用の前後に、便座・ドアノブ・床などに吹きかけ用としてお使いください。
●院内は定期的に換気を行っております。
●空気清浄機・加湿器を常に運転させ、一定の湿度を保つようにしております。
●「高槻芥川YOU整骨院」は常に、静かなプライベート空間マンツーマンでの施術を行っております。
●「高槻芥川YOU整骨院」は完全予約制、また、おひとりおひとりのご予約枠は基本的に、余裕をもって取らせて頂いております。
待合いスペースが混み合うということはありません。
筋・関節の専門家「高槻芥川YOU整骨院」
代表 濵口 裕子
関西大学法学部卒
整形外科 リハビリテーション 10年勤務
2018年「高槻芥川YOU整骨院」開業
資格
●柔道整復師
●運動器リハビリテーションセラピスト
●ピラティスインストラクター
●パーソナルトレーナー