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急に起こる肩の痛み・四十肩・五十肩 高槻市にある整骨院「高槻芥川YOU整骨院」
高槻市 高槻の整骨院「高槻芥川YOU整骨院」です。
いよいよオリンピックが始まりましたね
「世界中の、スポーツを極めたトップアスリートが純粋に、スポーツを追求する」そんな大会は
とても美しく、感動してしまいますね
さて、BLOG更新が滞っておりましたが
少しでも、お力になれるような内容をお届けできればと。。。いつもBLOG内容を考えています。
今回は「肩の痛み」について。
「肩が痛い」「肩が上げられない」「腕まで痛い」「夜中に痛くて目が覚める・寝られなくなる」
四十肩かな・・・五十肩かな・・・
かなり痛いんですよね、コレ・・・
実は私も経験者。
仕事に夢中になりすぎて、ある日急に、痛みで窓さえ開けられなくなりました。
今は完全に痛みは消え、可動域もしっかり出ていますが、もう二度と経験したくはないのでケアの時間を必ず作るようになりました。
四十肩や五十肩は病名ではなく、40歳代・50歳代に多い肩の痛みということから、このような言い方をされるだけで
一応「肩関節周囲炎」という病名はありますが
「肩関節の周りに炎症が起こっています。」「肩関節の周りの筋や腱などがこわばっています。」ということ。
肩関節の周りはたくさんの筋・腱・靭帯が入り組み、関節包もあるため
病名の「肩関節周囲」とは、結構ざっくりな感じなんです。
個々それぞれ、痛む場所もこわばる場所も異なってきますし、また原因も、個々それぞれで異なってきますから、
どこの炎症なのか、どこのこばわりなのか、何が原因なのか、
追究が大切になってきます。
単純に、同一方向の腕や肩を同じような動きで酷使することが原因になることもあれば、
肩甲骨と上腕、前腕、手首の関係性が原因だったり、
背骨の状態や肋骨の状態も原因だったりします。
他、頸部の状態や頭部の位置、目の酷使だったり、呼吸が悪い、運動不足、胸筋群・背筋群の筋力低下、生まれ持った骨格の状態などなど・・・
高槻市の整骨院「高槻芥川YOU整骨院」は
個別に、お身体を細かく診て、具体的に原因にまでご説明をするようにしています。
そして、
「痛み」や「可動域制限」に対して、まずはしっかりとお時間をかけ、徒手療法にてアプローチしていきます。
完全オールハンドの施術です。
そして、おひとりお一人に合ったお家でできるような簡単な運動などもご指導させていただいております。
トレーニング機器も設置しておりますので、しっかり運動をしていくことも可能です。
肩の痛み、四十肩・五十肩でお困りでしたらぜひ一度、ご相談くださいませ。
YouTube動画にて「肩の痛み・四十肩・五十肩に効く・症状が和らぐ・予防になる、おすすめセルフケア」ご紹介しています。（一番下へ
）
チャンネル登録もご活用くださいませ。
世の中は日進月歩、
2020年が時代の変わり目となり、2021年以降も激動に、どんどん色んなことが変わっていくのでしょうね。
家電や乗り物、パソコン・通信機器など、「時短」「利便性」ということを目的に発明され進歩してきたんだと思いますが、（軍事目的のものもありますが）
不必要・不便なこと面倒なことが排除されていき、便利になっていく反面、人は動かなくてよくなっていきます。
人間の身体の構造は「動くために」「動くことを前提に」出来上がっています。
そのため、「動かない」「動かさない」ということは人間の身体の基本に反すること。
だからって、洗濯板で手で洗濯して。とか、車や電車は使わず歩く。とか、そういうことではなく、
便利なものや時短になるものは積極的に取り入れるのですが、便利さにかまけて動くのが億劫になっている・めんどくさがり屋になっているのではなく、
「選択して、わざわざ面倒なこともしていく。」というのも大切なんじゃないかな・・・と私は考えます。
動くということが少なくなっているなら、わざわざトレーニングの時間を作って、わざわざ一つ一つの筋肉を動かす。
どうしても運動が好きじゃないというのであれば、身体のケアをする場所を見つけておく。
人間という生物が、人間の「動く」という機能を使い、もともと備わっている病気やウイルス・菌から「身体を守る」機能を使える、
そのようにしておくことが今後さらに、大切になっていくと思います。
患者様に安心して施術を受けていただくために
高槻市の「高槻芥川YOU整骨院」が行っていること
●マスク着用でのお出迎え・ご説明・施術、予めご了承ください。
●患者様おひとりおひとりの施術の前後は、手洗い・手指アルコール消毒を行い常に、清潔を保つよう心がけております。
●おひとりおひとり、使い捨てフェイスペーパーを使用し、施術後の施術ベッドは毎回アルコール消毒を行っております。
●手が触れるところ（ハンガー・荷物かご・スリッパなど）はこまめにアルコール消毒を行っております。
●院内にはアルコールを設置しておりますので、ご使用ください。
●お手洗いにアルコールを設置しております。ご使用の前後に、便座・ドアノブ・床などに吹きかけ用としてお使いください
●院内は定期的に換気を行っております。
●空気清浄機・加湿器を常に運転させ、一定の湿度を保つようにしております。
●「高槻芥川YOU整骨院」は常に、静かなプライベート空間マンツーマンでの施術を行っております。
●「高槻芥川YOU整骨院」は完全予約制、また、おひとりおひとりのご予約枠は余裕をもって取らせて頂いております。待合いスペースが混み合うということはありません。
筋・関節の専門家「高槻芥川YOU整骨院」
代表 濵口 裕子
関西大学法学部卒
整形外科 リハビリテーション 10年勤務
2018年「高槻芥川YOU整骨院」開業
資格
●柔道整復師
●運動器リハビリテーションセラピスト
●ピラティスインストラクター
●パーソナルトレーナー
いよいよオリンピックが始まりましたね
「世界中の、スポーツを極めたトップアスリートが純粋に、スポーツを追求する」そんな大会は
とても美しく、感動してしまいますね
さて、BLOG更新が滞っておりましたが
少しでも、お力になれるような内容をお届けできればと。。。いつもBLOG内容を考えています。
今回は「肩の痛み」について。
「肩が痛い」「肩が上げられない」「腕まで痛い」「夜中に痛くて目が覚める・寝られなくなる」
四十肩かな・・・五十肩かな・・・
かなり痛いんですよね、コレ・・・
実は私も経験者。
仕事に夢中になりすぎて、ある日急に、痛みで窓さえ開けられなくなりました。
今は完全に痛みは消え、可動域もしっかり出ていますが、もう二度と経験したくはないのでケアの時間を必ず作るようになりました。
四十肩や五十肩は病名ではなく、40歳代・50歳代に多い肩の痛みということから、このような言い方をされるだけで
一応「肩関節周囲炎」という病名はありますが
「肩関節の周りに炎症が起こっています。」「肩関節の周りの筋や腱などがこわばっています。」ということ。
肩関節の周りはたくさんの筋・腱・靭帯が入り組み、関節包もあるため
病名の「肩関節周囲」とは、結構ざっくりな感じなんです。
個々それぞれ、痛む場所もこわばる場所も異なってきますし、また原因も、個々それぞれで異なってきますから、
どこの炎症なのか、どこのこばわりなのか、何が原因なのか、
追究が大切になってきます。
単純に、同一方向の腕や肩を同じような動きで酷使することが原因になることもあれば、
肩甲骨と上腕、前腕、手首の関係性が原因だったり、
背骨の状態や肋骨の状態も原因だったりします。
他、頸部の状態や頭部の位置、目の酷使だったり、呼吸が悪い、運動不足、胸筋群・背筋群の筋力低下、生まれ持った骨格の状態などなど・・・
高槻市の整骨院「高槻芥川YOU整骨院」は
個別に、お身体を細かく診て、具体的に原因にまでご説明をするようにしています。
そして、
「痛み」や「可動域制限」に対して、まずはしっかりとお時間をかけ、徒手療法にてアプローチしていきます。
完全オールハンドの施術です。
そして、おひとりお一人に合ったお家でできるような簡単な運動などもご指導させていただいております。
トレーニング機器も設置しておりますので、しっかり運動をしていくことも可能です。
肩の痛み、四十肩・五十肩でお困りでしたらぜひ一度、ご相談くださいませ。
YouTube動画にて「肩の痛み・四十肩・五十肩に効く・症状が和らぐ・予防になる、おすすめセルフケア」ご紹介しています。（一番下へ
）チャンネル登録もご活用くださいませ。
世の中は日進月歩、
2020年が時代の変わり目となり、2021年以降も激動に、どんどん色んなことが変わっていくのでしょうね。
家電や乗り物、パソコン・通信機器など、「時短」「利便性」ということを目的に発明され進歩してきたんだと思いますが、（軍事目的のものもありますが）
不必要・不便なこと面倒なことが排除されていき、便利になっていく反面、人は動かなくてよくなっていきます。
人間の身体の構造は「動くために」「動くことを前提に」出来上がっています。
そのため、「動かない」「動かさない」ということは人間の身体の基本に反すること。
だからって、洗濯板で手で洗濯して。とか、車や電車は使わず歩く。とか、そういうことではなく、
便利なものや時短になるものは積極的に取り入れるのですが、便利さにかまけて動くのが億劫になっている・めんどくさがり屋になっているのではなく、
「選択して、わざわざ面倒なこともしていく。」というのも大切なんじゃないかな・・・と私は考えます。
動くということが少なくなっているなら、わざわざトレーニングの時間を作って、わざわざ一つ一つの筋肉を動かす。
どうしても運動が好きじゃないというのであれば、身体のケアをする場所を見つけておく。
人間という生物が、人間の「動く」という機能を使い、もともと備わっている病気やウイルス・菌から「身体を守る」機能を使える、
そのようにしておくことが今後さらに、大切になっていくと思います。
患者様に安心して施術を受けていただくために高槻市の「高槻芥川YOU整骨院」が行っていること
●マスク着用でのお出迎え・ご説明・施術、予めご了承ください。
●患者様おひとりおひとりの施術の前後は、手洗い・手指アルコール消毒を行い常に、清潔を保つよう心がけております。
●おひとりおひとり、使い捨てフェイスペーパーを使用し、施術後の施術ベッドは毎回アルコール消毒を行っております。
●手が触れるところ（ハンガー・荷物かご・スリッパなど）はこまめにアルコール消毒を行っております。
●院内にはアルコールを設置しておりますので、ご使用ください。
●お手洗いにアルコールを設置しております。ご使用の前後に、便座・ドアノブ・床などに吹きかけ用としてお使いください
●院内は定期的に換気を行っております。
●空気清浄機・加湿器を常に運転させ、一定の湿度を保つようにしております。
●「高槻芥川YOU整骨院」は常に、静かなプライベート空間マンツーマンでの施術を行っております。
●「高槻芥川YOU整骨院」は完全予約制、また、おひとりおひとりのご予約枠は余裕をもって取らせて頂いております。待合いスペースが混み合うということはありません。
筋・関節の専門家「高槻芥川YOU整骨院」
代表 濵口 裕子
関西大学法学部卒
整形外科 リハビリテーション 10年勤務
2018年「高槻芥川YOU整骨院」開業
資格
●柔道整復師
●運動器リハビリテーションセラピスト
●ピラティスインストラクター
●パーソナルトレーナー