高槻芥川YOU整骨院では、完全個室空間で、女性柔整師の手技による施術で痛みや不調の改善を目指します。

高槻　アクトモール内にある「高槻芥川YOU整骨院」です。
詳しいお身体の説明と丁寧な手技での施術

高槻市芥川町にございますので
お気軽にご相談ください。






腰痛について。

腰痛を訴える人の多くが、原因が特定できない「腰痛症」だと言われています。

画像診断してもほとんど異常は見られないケースが多く、
悩んでいる方も多くおられるのではないでしょうか。







私はたくさんの患者様の施術にあたってきましたが、このような「原因が特定できない腰痛」
どのようなことが身体に起こっているのかというと

●骨盤がまっすぐに立っていない
●背骨に弾力性がない
●内股、もしくはガニ股
●股関節の位置が悪い
●体幹がグラグラ
●お尻の筋肉を締め過ぎ（緊張状態）、もしくはお尻の筋力低下
●太もも裏が硬い
●呼吸の仕方が悪い（ストレスが原因で呼吸の仕方が悪くなっている可能性もあります。）
●胃の働きが悪い


ざっと挙げましたが、

身体の使い方・身体の重心位置が悪いため、骨格・関節の位置、筋肉のライン、筋肉の働きが悪くなり、
腰痛が引き起こされます。





腰部はもともと
不安定な構造をしています。

そのため、身体のズレがあると
「腰痛」は引き起こされやすくなるのは当然。





自分の関節・骨格の状態、身体の使い方の癖をまず理解して
ケアしていくことは大切なことです。









腰痛体操としてよくある「あぐらストレッチ」

お尻の力は抜いて、
股関節で折りたたむ意識で（お腹を使っておへそを床につけていこうとしてみてください。）
やってみてください。