カテゴリ
月別 アーカイブ
- 2024年11月 (1)
- 2024年9月 (2)
- 2024年8月 (1)
- 2024年6月 (2)
- 2024年5月 (1)
- 2024年4月 (1)
- 2024年3月 (1)
- 2024年2月 (1)
- 2024年1月 (2)
- 2023年12月 (3)
- 2023年11月 (2)
- 2023年10月 (1)
- 2023年9月 (2)
- 2023年7月 (1)
- 2023年4月 (1)
- 2023年3月 (1)
- 2023年2月 (1)
- 2023年1月 (1)
- 2022年12月 (2)
- 2022年10月 (2)
- 2022年9月 (1)
- 2022年8月 (2)
- 2022年7月 (1)
- 2022年6月 (2)
- 2022年5月 (2)
- 2022年4月 (2)
- 2022年3月 (1)
- 2022年2月 (2)
- 2022年1月 (2)
- 2021年12月 (2)
- 2021年10月 (1)
- 2021年9月 (1)
- 2021年8月 (1)
- 2021年7月 (1)
- 2021年6月 (1)
- 2021年5月 (1)
- 2021年4月 (2)
- 2021年3月 (1)
- 2021年2月 (2)
- 2021年1月 (2)
- 2020年12月 (2)
- 2020年11月 (2)
- 2020年10月 (2)
- 2020年9月 (2)
- 2020年8月 (2)
- 2020年7月 (3)
- 2020年6月 (2)
- 2020年5月 (4)
- 2020年4月 (4)
- 2020年3月 (3)
- 2020年2月 (3)
- 2020年1月 (4)
- 2019年12月 (3)
- 2019年11月 (3)
- 2019年10月 (3)
- 2019年9月 (4)
- 2019年8月 (2)
- 2019年7月 (5)
- 2019年6月 (2)
- 2019年5月 (4)
- 2019年4月 (3)
- 2019年3月 (5)
- 2019年2月 (8)
- 2019年1月 (12)
- 2018年12月 (14)
- 2018年11月 (18)
- 2018年10月 (14)
- 2018年9月 (20)
- 2018年8月 (2)
最近のエントリー
HOME > BLOG > ゆるく行って、しっかり効かせるトレーニング 高槻市 高槻芥川YOU整骨院
BLOG
ゆるく行って、しっかり効かせるトレーニング 高槻市 高槻芥川YOU整骨院
高槻市の「高槻芥川YOU整骨院」です。
関節や筋を痛めてしまった方はよく、病院などで
「筋肉を付けましょう」
「動かすようにしましょう」
と言われたきたのではないでしょうか。
ですが、
どのようにすればいいかわからない・・・
筋トレをした結果、他の部位を痛めた・・・
ダイエット目的なのに、変に太くなってきた気がする・・・
こんなことになっていませんか?
「筋肉を付けましょう」「動かすようにしましょう」という安易な言葉で失敗している方はたくさんおられると思います。
また、リハビリを受けている方も
「意味を分かって」リハビリをしていますか?
細かく、動きの説明を受けていますか?
なぜそのように動かすのか、「なぜ?」の部分の細かい説明はしてくれますか?
リハビリや運動療法というのは
「なぜ?」の部分がとても重要なんです。
頭も使って、コントロールしながらしなければ全く意味がありません。
「高槻芥川YOU整骨院」は
施術においても運動療法においても
「なぜ?痛くなったのか・・・」
「なぜ?この運動をするのか・・・」
「なぜ?」をしっかりご説明いたします。
自身の身体を理解することは
痛みを繰り返さない身体に変えていくためには、最も大切な事柄なんですよ
関節や筋を痛めてしまった方はよく、病院などで
「筋肉を付けましょう」
「動かすようにしましょう」
と言われたきたのではないでしょうか。
ですが、
どのようにすればいいかわからない・・・
筋トレをした結果、他の部位を痛めた・・・
ダイエット目的なのに、変に太くなってきた気がする・・・
こんなことになっていませんか?
「筋肉を付けましょう」「動かすようにしましょう」という安易な言葉で失敗している方はたくさんおられると思います。
また、リハビリを受けている方も
「意味を分かって」リハビリをしていますか?
細かく、動きの説明を受けていますか?
なぜそのように動かすのか、「なぜ?」の部分の細かい説明はしてくれますか?
リハビリや運動療法というのは
「なぜ?」の部分がとても重要なんです。
頭も使って、コントロールしながらしなければ全く意味がありません。
「高槻芥川YOU整骨院」は
施術においても運動療法においても
「なぜ?痛くなったのか・・・」
「なぜ?この運動をするのか・・・」
「なぜ?」をしっかりご説明いたします。
自身の身体を理解することは
痛みを繰り返さない身体に変えていくためには、最も大切な事柄なんですよ
2019年2月 9日 17:23