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HOME > BLOG > ひどい首こり・肩こり・頭痛...眼精疲労のついて
BLOG
ひどい首こり・肩こり・頭痛...眼精疲労のついて
高槻市の「高槻芥川YOU整骨院」です。
現代は、情報化社会
インターネットやスマートフォン、
お仕事での長時間同姿勢でのパソコン作業など、
目にとっても身体にとっても過酷な環境です。
目の疲れ・ぼやける・かすむ・目の奥が痛い、重い
ひどい首こり、肩こり・頭痛・めまい・吐き気・倦怠感
これらがいつまでも続くと、
単なる「目の疲れ」ではなく「眼精疲労」
なぜ首こり・肩こり・頭痛まで引き起こされるのでしょうか・・・
これは
頭と首の間にある<後頭下筋群>が、
眼球の運動の際に頭部の動きをコントロールしているからです。
また目の神経は、この<後頭下筋群>の下を通り、
首の頸椎から上肢への神経は、この目の神経とも繋がっています。
そして
首は神経血管が豊富。
上肢の方へ行く神経血管もあれば、頭の方へ行く神経血管もあります。
目と頭と後頚部は関係性が高いということが分かります。
眼精疲労に対するマッサージの有効性は…
これはエビデンス検証が行われ、
「3か月以上、目に疲れがあり、
1週間以上、頭痛・めまい・吐き気・首こり、肩こりなど倦怠感といった不定愁訴を伴う」という方にマッサージを行うと、
「脈拍の減少・血中オキシトシン値の増加」があったと報告されています。
ストレスが緩和され、筋肉の緊張が緩み、副交感神経優位の状態になる、
ということですね
高槻市近郊にある「高槻芥川YOU整骨院」は
お仕事帰りにも通院できるよう、
21時まで
ご予約を受け付けております。
また、平日が忙しいという方も
土曜日・日曜日・祝日もご予約可能です。
手技により、じんわりと
筋肉・筋膜・関節の過緊張を緩めていく、安心安全の施術
現代は、情報化社会
インターネットやスマートフォン、
お仕事での長時間同姿勢でのパソコン作業など、
目にとっても身体にとっても過酷な環境です。
目の疲れ・ぼやける・かすむ・目の奥が痛い、重い
ひどい首こり、肩こり・頭痛・めまい・吐き気・倦怠感
これらがいつまでも続くと、
単なる「目の疲れ」ではなく「眼精疲労」
なぜ首こり・肩こり・頭痛まで引き起こされるのでしょうか・・・
これは
頭と首の間にある<後頭下筋群>が、
眼球の運動の際に頭部の動きをコントロールしているからです。
また目の神経は、この<後頭下筋群>の下を通り、
首の頸椎から上肢への神経は、この目の神経とも繋がっています。
そして
首は神経血管が豊富。
上肢の方へ行く神経血管もあれば、頭の方へ行く神経血管もあります。
目と頭と後頚部は関係性が高いということが分かります。
眼精疲労に対するマッサージの有効性は…
これはエビデンス検証が行われ、
「3か月以上、目に疲れがあり、
1週間以上、頭痛・めまい・吐き気・首こり、肩こりなど倦怠感といった不定愁訴を伴う」という方にマッサージを行うと、
「脈拍の減少・血中オキシトシン値の増加」があったと報告されています。
ストレスが緩和され、筋肉の緊張が緩み、副交感神経優位の状態になる、
ということですね
高槻市近郊にある「高槻芥川YOU整骨院」は
お仕事帰りにも通院できるよう、
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また、平日が忙しいという方も
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手技により、じんわりと
筋肉・筋膜・関節の過緊張を緩めていく、安心安全の施術
2018年9月 7日 19:56